Макроэлемент необходим для поддержания здорового обмена веществ и набора мышечной массы. Фосфор — это минерал, который составляет 1% от общей массы тела взрослого человека.

Научные исследования показали, что снижение веса помогает защититься от многих опасных заболеваний. Добиться хороших результатов помогают разные типы физических нагрузок.

Огородники каждый сезон сталкиваются с вредителями на грядках. Иногда это настоящая напасть, с которой бороться очень трудно. Однако есть несколько советов, которые помогут справиться с паразитами.

«Основные рекомендации, которые мы даем в летний период времени в связи с тем, что в жаркую погоду активность аппетита ниже, — это перераспределение плотности приемов», — объясняет специалист.

В Москве и Подмосковье начался купальный сезон. О том, какой вред здоровью может нанести неправильная одежда для плавания, рассказала врач Ольга Уланкина.

Изменение температуры воздуха может существенно влиять на аппетит. Врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша рассказала, как правильно питаться в жаркую погоду.

Врач-диетолог Лиза Афинская заявила, что есть три основных продукта, которые вызывают особый интерес у исследователей с точки зрения продления жизни.

Употребление продуктов с содержанием лактата способствует борьбе организма с патогенами. Такие бактерии могут содержаться не только в молочных продуктах, но и, например, в качественном квасе.

Специалист по питанию Алексей Стрельников предупредил о вреде определенных продуктов во время жары. Эта информация будет полезна для жителей, страдающих от жары до 30 градусов.

Повышенный уровень холестерина и глюкозы беспокоит каждого второго жителя планеты. Всему виной неправильное питание, экология и отсутствие здорового образа жизни.