Омбудсмен Титов призвал разрешить ресторанам продавать спиртное навынос

Уполномоченный по защите прав предпринимателей в РФ Борис Титов и представитель Федерации рестораторов и отельеров Игорь Бухарев предложили разрешить заведениям общепита продавать алкоголь навынос.

Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений

Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.