Теплые супы и жирная рыба помогут поддержать иммунитет и уровень энергии зимой. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Жесткие диеты приносят организму больше вреда, чем пользы. «Диетическое мышление» лучше сменить на философию постоянства, обеспечив сбалансированное питание на непрерывной основе.
Разбираемся в биографии Ледяного человека и изучаем его подход к самосовершенствованию. В мире экстрима и нетрадиционных методов оздоровления имя Вима Хофа известно хорошо.