Врач Махова: подготовиться к крещенским купаниям поможет спорт и закаливание Опубликовано 14 января, 2026 автором Газета.Ru Подготовка к крещенским купаниям должна включать в себя регулярные занятия спортом, длительное закаливание и сбалансированную диету.