Каждая женщина мечтает иметь идеальное и красивое лицо, как у девушек с глянцевых журналов. Одним девушкам достается привлекательное личико при рождении, а другим надо сильно постараться, чтобы сделать его совершенным.

Давно задаетесь вопросом как сделать скулы в домашних условиях? Сегодня мы расскажем и покажем упражнения и видео. Девушки идут на радикальные меры в погоней за красотой и бегут под нож хирурга, а кто-то старается скрыть недостатки умелым макияжем. Мы же советуем сделать ряд несложных домашних упражнений, которые помогут вам сделать скулы и кардинально изменить форму лица. А именно: подтянуть щеки, подчеркнуть скулы и убрать второй подбородок. Всю гимнастику для лица проделываем обязательно с чистыми руками и без макияжа.

Перед тем как сделать скулы и укреплять мускулатуру лица, сделайте небольшую разминку. Наберите полный рот воздуха и максимально по очередности растягивайте щеки (5-10 раз на одну сторону), а потом, также растягиваем нижнюю и верхнюю губу. После этого переносим воздух по кругу, как будто вы полощите полость. Тоже самое проделайте и языком (вместо воздуха переносите по кругу язык). Эта небольшая тренировка должна разогреть лицевые мышцы.

Первое упражнения - применяется для щечных мышц. Откройте губы и вытяните их в овал, засуньте указательные пальцы между зубов и щеками старайтесь отталкивать свои пальцы во внутрь как на фото. Здесь главное напрягать мышцы щек.

Второе - для мышц, которые находятся в зоне носа и верхней губы. Кладем пальцы рук возле носа (смотри рисунок) и начинаем вытягивать верхнюю губу (как будто вы скалитесь).

Третье - для той же зоны, что и второе. Вновь вытягиваем рот, засовываем пальцы под верхние зубы и отталкиваем их верхней губой.

Четвертое упражнение - специально для формирования скул. Снова вытягиваем губы в овал, прикладываем пальцы ко рту и начинаем тянуть скулы, как будто вы подмигиваете.

Пятое упражнения - подтянет контур лица и выделит скулы. Натягивайте рот, как будто произнесете букву "ы". В тоже время, проделывая это заданные, придерживайте уголки губ руками (фиксируйте), чтобы сильно не растянуть мышцы этой зоны.

Каждое упражнения нужно проделать 25-30 раз по утрам на протяжении месяца, это поможет вам сделать скулы в домашних условиях, без усилий(больше не нужно, чтобы не перенапрягать мышцы лица). 

Более подробную информацию о том, как сделать скулы на лице упражнения, можно просмотреть наглядно на видео.  

 

Комментарии  

#5 дашка
попробовала позаниматься. результатом довольна. немножко подчеркнуть макияжем и полная красавица
#4 марта
такие упражнения очень полезны ведь не только делают скулы, а еще и убирают мелкие морщинки. ;-)
#3 Ульяна
Главное руки хорошо вымирать, чтоб микробов в рот не занести.
#2 Олеся
Девушка смешная. Но разминку лица надо обязательно делать, чтоб избавится от морщин.
#1 Варвара
Забавные упражнения. На фото выглядит смешно. Надо делать так чтобы муж не видел. А то засмеет.

У вас нет прав для отправки комментариев